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症例日記

2018年02月13日

肩甲骨周辺が痛い 体が重い 久々に本格的にバレーボール

 
 
 
★久々に本格的にバレーボールをしたら 
 
         肩甲骨周辺が痛い 体が重い 
 
 
 
 
 
 
定期的に身体のメンテナンスを
 
されている患者さんで
 
お子さんもサッカーとマラソンで
 
頑張っているので
 
1ヵ月に1回メンテナンスをしています。
 
 
 
 
お子さんは、県主催の
 
市町村対抗マラソンに参加して
 
チーム優勝しました。
 
良かったですね♪
 
 
 
 
今回来院されたのは
 
お父さんの方です。
 
 
 
企業の社会人バレーボールを
 
ずっとされていたのですが
 
1年ほど前からしばらく止めていました。
 
 
 
しかし最近、
 
体力の衰えを感じ、
 
少しずつ また運動をし始め、
 
久々にバレーボールで
 
本格的に身体を動かしたら
 
 
 
右肩甲骨周辺が痛くなり、
 
筋肉も硬くなってしまい
 
身体全体が重くて
 
動きづらくなってしまったようです。
 
 
 
 
【施術】
 
・全身の筋肉の弛緩と調整
 
・特に右肩甲骨周辺と右腕、
 
右の脇から股関節に掛けての
 
筋肉の弛緩
 
・右の大小菱形筋、大円筋、小円筋
 
肩甲下筋のは丁寧に施術。
 
 
 
 
【施術後】
 
・右腕をが回しにくく
 
痛みもあったのがほゞ取れました。
 
・全身の身体の重さも取れました。
 
・明日になれば、右腕の可動範囲も
 
今より大きくなるでしょう。
 
 
 
 
 
自身の健康や体力などは
 
自己責任の自己管理です。
 
 
 
正しい食事や運動は基礎の基礎。
 
害のある物を口にすれば、
 
身体にとってはとても負担になります。
 
無理な運動は身体を壊すことも・・・
 
運動不足は身体を弱くしていきます。
 
 
 
 
日々ご自愛ください。
 
 
 
 
 
 
 
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